eelroog taimetoit

Läätsepasteet

Kaunviljad on head valguallikad - lase hernes ja lääts enda taldrikule!

  • ½ klaasi rohelisi läätsi
  • 1 porgand
  • 1 sibul
  • 1 küüs musta küüslauku
  • 2 loorberileht
  • oliiviõli
  • meresoola
  • musta pipart

Leota läätsesid üle öö (vähemalt 5-6 tundi), loputa ja pane koos porgandi ja loorberilehtedega keema. Haki sibul ja kuumuta pannil klaasjaks. Kurna läätsed, eemalda loorberilehed. Pane keedetud läätsed koos porgandi ja musta küüslauguga blenderisse, lisa veidi õli, soola, pipart ja blenderda kuni moodustub ühtlane pasta.

Sarnased retseptid

Kalafoor Lihafoor

#Eat4Change

toidufoor@elfond.ee

Projekti elluviimist ja ajakohastamist rahastab Euroopa Liit. Sisu eest vastutab Eestimaa Looduse Fond koos teiste projekti Eat4Change partneritega ja see ei pruugi kajastada Euroopa Liidu ametlikke seisukohti.

Kasutame küpsiseid, et pakkuda teile parimat kogemust meie veebisaidil. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega.
Kas meeldib see, mida näed? Loo oma veebileht Vooga ja naudi 30 päevast tasuta prooviperioodi.
Alusta tasuta